甩甩手轻松对付肩周炎

• 作者: 张艳涛 林辉
• 来源期刊: 应用写作
• 学科: 体育
• 关键词: 肩周炎 中医学 动作 背部
• 年，卷（期）: yyxz_2017,（3）
• 页码范围: 5-5
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

肩周炎属中医学“骨痹”“筋伤”范畴，受凉和外伤是主要病因。平时可以在生活中多做以下动作来防治肩周炎。屈肘甩手背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。