如何科学地提高学生的柔韧素质

• 作者: 史博 石云
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中小学生 体育课 课课练 柔韧性 动力拉伸 静力拉伸
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 9-10
• 页数: 2页
• 分类号: G804.49

摘要

体育课上加强对中小学生柔韧素质的练习,可提高学生身体的灵活性和协调性,避免和减轻意外事故发生时的损伤。通过课课练,更能改善学生的身体结构和体形,提高自身形象。在具体教学实践中,采用的是动力与静力相结合的训练方法,一般遵循先动力后静力的训练原则,能较快地提高学生的柔软性。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	史博		2	0	0.0	0.0
2	石云		4	0	0.0	0.0