食物能健骨也能毁骨

• 来源期刊: 天津社会保险
• 学科: 经济
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 75-
• 页数: 1页
• 分类号: F

摘要

<正>骨质疏松早已不是老年人的“专利”,由于运动量不足、酗酒等不良生活习惯,骨质疏松症正向年轻化趋势发展。它还可能是“吃出来的”。大家不妨先做个“骨骼健康测试”,再从饮食着手补钙健骨。骨骼需要终身补充营养骨骼是活着的组织。它的基质是骨胶原和沉积其上的羟磷灰石。羟磷灰石含有钙和磷。骨骼中的内容不是终身不变的,需要随时维护和修复。因此,人需要终身补充骨骼所需营养,而且要从小开始。如果青少年儿童饮食不合理,就会造