让你的肠胃减减负

• 来源期刊: 宁夏画报：时政版
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: nxhb_2017,（1）
• 页码范围: 103-
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

<正>节假日走亲访友,暴饮暴食,难免出现肠胃不适,消化功能紊乱等情况,这些小问题如果不及时解决,将影响我们的生活。下面介绍一些调理肠胃的小妙招,让您的肠胃'减减负'。1.消积食,吃点山楂陈皮萝卜肠胃消化功能不好的人群,突然暴饮暴食之后,容易引起消化不良,导致饮食积滞,腹部胀满不适等,这个时候,不妨吃点消食的食物,帮助消化,促进胃肠蠕动,让积滞的饮食尽快进入肠道,排出体外。