如何克服社交恐惧症

• 作者: 张婷
• 来源期刊: 中学生：青春悦读
• 学科: 哲学
• 关键词: 社交恐惧症 恐惧心理 对方 自在
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: B848

摘要

我是个特别敏感、胆小的女生，走在路上总觉得别人都在看我，浑身不自在，没有自信，会对别人投来的目光很恐惧，别人一看我，我就觉得自己是不是哪里有问题。有人站在我的旁边，我会特别紧张，目光不知往哪里放，全身僵硬，腿还会轻微地发抖。当有人与我讲话时，我的眼睛很怕与对方接触，表情极为不自然，并且我会装作心不在焉的样子到处看，借此转移恐惧心理，对方可能会觉得我一点都不礼貌。