冷敷对大学生运动后延迟性肌肉酸痛的影响

• 作者: 李侃
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 延迟性肌肉酸痛 蛙跳 冷敷
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 76-79
• 页数: 4页
• 分类号: G804.53
• 字数: 4652字
• 语种: 中文

摘要

采取实验观察法观察冷敷疗法对大学生延迟性肌肉酸痛的影响,采用蛙跳方法诱发受试者产生延迟性肌肉酸痛,并分析冷敷疗法对延迟性肌肉酸痛的减轻和消除的效果,为延迟性肌肉酸痛的减轻和消除寻求有效方法.实验通过蛙跳诱发受试者在运动后24h产生的DOMS,采用主观六级疼痛评定法量化受试者的疼痛程度.可以得出结论大学生受试者产生DOMS后,冷敷对肌肉围度和肌肉状态没有影响,但能有效地缓解受试者DOMS的主观疼痛.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李侃		1	0	0.0	0.0