瑜伽疗愈更年期

• 作者: 张鹤 舒巴娜
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 更年期 瑜伽 女性生命 心理变化 生命周期 特殊时期 生育期 性需要
• 年，卷（期）: jym_2017,（1）
• 页码范围: 96-98
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

在印度，优雅的老去被看做是实现生命意义的一种奖励。更年期作为一个女性生命中的里程碑事件，表征着女性生育期以及用自己的经验与智慧抚育年轻一代使命的完结。迎来更年期的开始以及经历更年期种种生理和心理变化是一个自然的过程，经历此生命周期的女性需要受到特别的关爱。让瑜伽进入女性的更年期，让这一特殊时期的女性在瑜伽的呵护下，身心得到疗愈。