春风春雨防湿邪

• 作者: 郭清宇
• 来源期刊: 食经
• 关键词: 调畅情志 恶抑郁 调控情绪 予而勿夺 生而勿杀 赏而勿罚 情志不畅 肝主疏泄 肝气 春季 肝阴虚 中医 指数 行人 笑话 喜剧 清明 倾向 女子 女性
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

重视调畅情志 中医认为肝主疏泄,喜调达,恶抑郁,情志不畅有两种倾向,一方面阳气升发太过,春天肝气生发,但素体肝阴虚,肝火旺的人容易升发太过,肝在情绪主怒,所以很多女性会在春季出现火气渐长,爆发指数增加,应注意调控情绪;另一方面升发不及,出现情志抑郁,有些地方清明期间阴雨连绵,路上行人欲断魂,很容易出现女子怀春(伤春)的情况,这是肝气抑郁,阳气升发不足的表现.还是要调畅情志,多想开心的事,“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”,与朋友畅谈美好前景,要看到事物美好的一面,积极向上.多听笑话,多看喜剧,保持情绪良好,所以调畅情志在春季尤为重要.