早餐吃鸡蛋好处多

• 作者: 卢大平
• 来源期刊: 保健与生活
• 关键词: 营养早餐 鸡蛋 全营养食品 营养物质 男性健康 维生素 高血脂 学界 人体 美国 含量
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质.美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋冠上了“世界上最营养早餐”的殊荣.但有些人对吃鸡蛋心有疑虑,怕每天吃会升高血脂.殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多的好处.