击掌笑运动(三)

• 作者: 许笑天
• 来源期刊: 中老年保健
• 关键词: 运动 虎口 锻炼方式 胸部 图解 身体 前方 目视 开胸 颈椎 交叉 创编
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“击掌笑运动”是笔者创编的击掌动作与笑运动相结合的锻炼方式,共有八种姿势.本期介绍“第五节”和“第六节”. 预备式 身体直立,面带微笑,目视前方.(见图一) 第五节:仰头击掌哈哈笑,展臂开胸颈椎好 动作图解:双腿与肩同宽,仰头望天,双手在胸部上方做拍手笑运动.双手虎口与虎口交叉,左右手相对击掌.