吃饭为什么要细嚼慢咽 有什么好处?

• 作者: 39健康网
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 关键词: 消化吸收 健康 医学家 消化液 快节奏 食物 柔软 定影
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

吃饭为什么要细嚼慢咽?怎样吃饭最健康呢?我国自古以来的医学家都很注重细嚼慢咽,如今的快节奏生活造就很多人吃饭都是狼吞虎咽的,对健康是有一定影响的,那下面我们一起来看看为什么细嚼慢咽有什么好处吧! 细嚼慢咽更有利于消化.能让食物更温和柔软,进入肠胃之后与消化液充分混合,消化吸收.