抗阻力量训练对青年和老年女性骨密度的影响

• 作者: 程亮 黄山鹰
• 来源期刊: 中国骨质疏松杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 抗阻训练 骨密度 女性 骨质疏松
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 591-593,634
• 页数: 4页
• 分类号: R445
• 字数: 2903字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-7108.2017.05.007

摘要

目的 探讨相同负荷强度的抗阻力量训练对青年和老年女性骨密度的影响.方法 身高、体重相匹配的青年组(n=36)和老年组(n=34)进行16w躯干、上下肢的抗阻力量训练.测试受试者腰椎(L2～ L4)、股骨近端(股骨颈、Ward三角区、大转子)骨密度,拉力和下肢肌力.结果 ①③干预后青年组股骨颈、Ward三角区和腰椎(L2 ～L4)BMD和拉力显著增大(P＜0.05),大转子BMD无显著变化;老年组股骨颈、Ward三角区和腰椎(L2～L4)BMD、拉力和下肢肌力显著增大(P＜0.05),大转子BMD无显著变化.②拉力与腰椎(L2～ L4)、股骨颈、Ward三角区和大转子BMD呈显著正相关(r=0.642、0.686、0.600、0.781)、下肢肌力与腰椎(L2 ～L4)和Ward三角区BMD呈显著正相关(r=0.526,r=0.619).结论 16 w力量训练改善了青年和老年女性腰椎和股骨近端的骨密度且无年龄差异,但对大转子骨密度改善不显著.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	程亮	四川省运动技术学院康复中心	30	290	10.0	15.0
2	黄山鹰	百色学院体育学院	19	20	2.0	3.0