开年缤纷菜单

• 作者: 吴雪宁
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 乐活私房菜
• 页码范围: 105-108
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

(01)烤蔬菜拼盘 每个季节都有对应的时令菜,顺着季节吃对了菜才能增强身体免疫力,冬天特别适合吃根茎类食物,比如土豆、红薯、萝卜、洋葱、山药等等.多吃这类蔬菜,再冷的冬天也不怕! 材料 南瓜200g、红薯1个、紫薯2个、胡萝卜1个、土豆1个、西兰花200g、迷迭香碎5g、橄榄油1勺、盐5g、黑胡椒碎少许、黄油20g 步骤 1/南瓜、红薯、紫薯、胡萝卜、土豆、西兰花切成小块; 2/撒上迷迭香碎、盐,淋上橄榄油,然后拌均匀; 3/烤箱上下火200摄氏度预热,摆盘放入烤箱烘烤30分钟至蔬菜表层焦黄即可.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴雪宁		1	0	0.0	0.0