多燥之秋应减辛增酸

• 作者: 宁蔚夏
• 来源期刊: 家庭健康
• 关键词: 养生保健 天气 秋季 过渡阶段 功能失调 储存能量 不适症状 辨证防治 舒适度 温差 胃肠 体质 疼痛 食欲 食物 身体 气候 咳嗽 环境 感冒
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

眼下天气渐渐凉爽,相比苦夏而言舒适度大增,不少人也食欲火开.然而早晚温差渐大、气候干燥,上火、便秘、感冒、咳嗽、嚼喉疼痛等病症找上门来,有些人甚至会出现腹泻、胃肠功能失调等. 秋季的特点是天气由热转寒、阳消阴长,是身体储存能量准备过冬的过渡阶段,所以,秋季养生保健要遵循“养、收”的原则.此时可适当多吃些酸的食物,对消除上述不适症状、达到减燥目的大有益处.但因各人体质、环境不同,吃酸时还需因人而异、辨证防治、食之有道.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宁蔚夏		59	0	0.0	0.0