下坡跳跃训练对三级跳远三跳技术的影响

• 作者: 左晨 王林
• 来源期刊: 南京体育学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 三级跳远 三跳技术 下坡跳跃练习 训练实验 连续跳跃能力
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 博士(生)论坛
• 页码范围: 1-4
• 页数: 4页
• 分类号: G808.1
• 字数: 4496字
• 语种: 中文

摘要

运用训练实验、影像解析等方法,对体育院校田径专修学生三级跳远的三跳技术进行了分析,探讨以6至8步助跑为主的下坡连续跳跃练习对于三跳技术的影响.结果表明:平地8步助跑情况下的五级跨步跳、五级单足跳以及三个循环的"单足跳-跨步跳-跨步跳"成绩可以作为反映连续快速跳跃能力的重要指标;以6至8步助跑为主的下坡连续跳跃练习可以显著提高学生的连续快速跳跃能力,可以对三级跳远三跳过程中各环节技术的合理优化及有效发挥起到积极的促进作用,使蹬伸、摆动和着地等动作更加积极主动,尤其是动作的速度性、向前性和连贯性得到了显著改善.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王林	武汉体育学院体育教育学院	4	2	1.0	1.0
2	左晨		4	0	0.0	0.0