佳节饮食巧安排

• 作者: 王荣华
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 历史
• 关键词: 饮食习惯 新春佳节 生活规律 专家 搭配 守岁 年饭 春节
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: K892.25

摘要

新春佳节,家人团聚守岁、吃年饭、看春晚……在放松身心的同时,正常的生活规律也很容易被打乱,那么,我们该怎样吃,才能更科学更健康呢？对此,专家提醒：春节饮食,要一改过去那种＂平时节俭省着吃,过年过节集中吃＂的饮食习惯,一定要注意均衡搭配,切忌暴饮暴食。营养专家在这里给大家支了几招：1.品种巧搭配。选购菜肴和节日饮食的安排,应在注重色、味、形的前提下,力求荤素、冷热、