我们的健身“六字诀”

• 作者: 刘锦雯 吕耀忠
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 精神状态 身体健康
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

我们都是七八十岁的老人了。但我们的生活安排得仍然很有规律，既保持了身体健康又保持了良好的精神状态。我们的健身之道是“六字诀”，即“唱、动、衡、和、写、律”，