养生不能嫌麻烦

• 作者: 生平
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活安定,人们都希望活得质量高一些,岁数大一些.于是,养生热便一浪高过一浪. 既是养生,就要做些事.例如膳食合理,你就要研究荤素怎么搭配,食物怎么多样化,如何做饭才能保证营养不流失或流失较少等等;有冠心病、糖尿病、高血压病、骨质疏松症等慢性病,各自就要研究怎样生活、怎样用药才能控制病情不发展.如此等等.这些都需要动些脑子,然后还须动手去做,才能达到目标.你要是嫌麻烦,不愿意去做,或不能坚持去做,那就不算养生,那“活得质量高一些,岁数大一些”的愿望,就不好实现.