营养与头发健康

• 作者: 张远桃
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人的头发枯荣,在一定程度上反映出人体的营养状况.除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好;反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现. 那么,究竟哪些营养与头发的健美有关?不同的营养缺乏会造成什么样的头发外观表现呢?一般来说,与头发有关的营养因素有四大类,即:能量、蛋白质、维生素与微量元素. 能量 头发的生长发育每时每刻都需要能量.能量是由营养素中的化学能转变而来.