超等长练习在青少年短跑训练中的运用

• 作者: 张剑
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 超等长练习 短跑训练 青少年 力量训练 60年代 田径项目 牵张反射 弹性势能
• 年，卷（期）: tj_2017,（3）
• 页码范围: 9-10
• 页数: 2页
• 分类号: G85

摘要

超等长练习是现代力量训练最有效的方法之一，是由前苏联教练员于60年代中期首先提出的，并开始应用到田径项目中取得了巨大成功，从而被推广和承认。其主要思想是利用被动快速拉伸储存弹性势能的特性和牵张反射的原理，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张剑		1	0	0.0	0.0