秋冬锻炼4点保平安

• 作者: 李然
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 关键词: 秋冬季 锻炼身体 中老年人 健身中心 晨练 小区 太阳 公园
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 生活一点通
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1 注意时间 一些中老年糖友习惯早上早早起来出去锻炼身体,有时候天还蒙蒙亮,就可见到公园里、小区健身中心里三五成群的中老年人在锻炼.这里要提醒您一下,秋冬季晨练千万不要出门太早,应当等太阳出来后再出门晨练.