夏季运动有讲究

• 作者: 葛杰
• 来源期刊: 家庭健康
• 关键词: 夏季 运动强度 衣服 心源性猝死 生理盐水 中青年 运动后 老年人 装备 中暑 治疗 症状 医院 选择 透气 通风 上衣 冷敷 控制 浸湿
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 美容健身
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

选择吸汗透气装备在夏天运动,很容易汗流浃背,把衣服浸湿,不仅不舒服,还容易感冒,最好准备一套干衣服,特别是上衣,运动后马上换下湿衣服. 控制运动强度 炎热酷暑时节正是心源性猝死的高发季,无论是中青年还是老年人,这段时间运动都应量力而行.一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些生理盐水,在额头或腋下进行冷敷.如果经过处理仍不见好转,应立即到医院进行治疗.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	葛杰		26	75	4.0	8.0