刘易斯每天5小时睡眠

• 作者: 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 刘易斯 竞争对手 新陈代谢 睡觉
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 134-139
• 页数: 6页
• 分类号: G632.474

摘要

刘易斯仅靠这么短的睡眠时间就能保持这么好的状态，相信这一点肯定会让他的竞争对手们羡慕不已。“当我处于备赛模式时，我的新陈代谢水平会变得非常高，我的睡眠时间也会变得更短。”刘易斯说，“人们总是说，你需要充足的睡眠时间，你需要多睡觉。