老人精力差,或许与营养缺乏有关

• 作者: 蒋家騉
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 老人 营养素 生理功能 致病微生物 消化吸收率 蛋白质合成 自然衰老 重要器官 体力消耗 人体 免疫功能 致癌物 老年人 体内 思维 年龄 活动 感染
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着年龄的增加,人体各重要器官的功能都会变差,各种营养素消化吸收率降低,老人身体内的蛋白质合成减少,各种生理功能都趋减退,免疫功能的降低,使老人容易受到各种致病微生物的感染,对致癌物更敏感等,加上思维活动及体力消耗降低,久而久之,反应趋于不灵活,各种动作变慢.所以,不少老年人常会感到自己做任何事情都越来越力不从心.这虽然是与人体自然衰老有关,其中或许也与某些营养素缺乏有关.