今天你失眠了吗？

• 来源期刊: 少年电脑世界：高年级
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 健康风险 现代人 睡眠
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 11-13
• 页数: 3页
• 分类号: G479

摘要

很多时候，说完“晚安”，夜晚才如释重负地开始奄、白天昏昏沉沉，夜里精神抖擞——这大概是很多现代人每天最真实的写照。人在睡眠上花费的时间占了生命的三分之一，可见睡眠对一个人的身体多么重要。而熬夜会带来非常多的健康风险。