低脂奶能降低抑郁风险?

• 来源期刊: 食经
• 关键词: 低脂 抑郁症状 酸奶 牛奶 精神病学 饮食情况 研究对象 心理健康 生活方式 日本 全脂 流行病学 健康状态 调查问卷 大学研究 成年人 腰围 选择 显示 身体
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 集资箱
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多人为了腰围选择用低脂奶替代全脂奶.日本一项研究显示,多喝低脂奶不仅对身体好,还有益心理健康,可能降低抑郁风险. 日本东北大学研究了1000多名成年人,借助调查问卷了解他们摄人全脂或低脂牛奶和酸奶的频率,同时评估他们的抑郁程度.研究人员综合考虑性别、年龄、总体饮食情况、生活方式以及健康状态后发现,与不喝低脂牛奶和酸奶的研究对象相比,一周摄入一至四次低脂牛奶和酸奶的人出现抑郁症状的几率较低.研究结果刊载于美国《社会精神病学及精神病流行病学》.