十步成就巨人 洛·弗里格洛训练成功之道

• 作者: 于先林
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 哲学
• 关键词: 成功之道 成就 训练 70年代 高中生 运动员 肌肉 时间
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 164-171
• 页数: 8页
• 分类号: B82-09

摘要

洛·弗里格洛是现实版的绿巨人。他身高1．95米，上世纪70年代，早在弗里格洛年仅20多岁的时候，他的体重就达到了275磅。他曾在5年时间内增加了100磅肌肉，使他从一个高中生直接成为了奥赛舞台上的佼佼者。弗里格洛是他那个时代块头最大的健美运动员。即便是现在，他身上也有很多值得人们学习的地方，尤其是关于如何增大肌肉块、增加块头。