专家坐诊今夜好梦何处寻（上）

• 来源期刊: 党员干部之友
• 学科: 政治法律
• 关键词: 专家 健康标准 国际社会 睡眠
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: D81

摘要

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的3项健康标准。俗话说：＂睡觉睡得好,八十不见老。＂可见良好的睡眠是健康的基础,而失眠则让人们饱受折磨。