冬季驱寒饮食行三宜

• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 冬季 饮食 《饮膳正要》 温补阳气 羊肉粥 粳米粥 热粥
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

一宜粥糜，古人养生多提，深冬晨起喝些热粥，《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气，如若在粳米粥中加点红枣、赤豆，可使人感觉周身温暖，精力倍增．