给胃肠减减负

• 作者: 李鸿林
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

过完元旦又将迎来春节,节日里大快朵颐的吃喝让胃肠不堪重负,这时,需要吃些舒缓胃肠的食物,给胃肠减减负. 羊肉白菜粳米粥(消化不良):粳米能提高人体的免疫功能,促进血液循环和胃肠蠕动,对于防治便秘、痔疮等有好处.圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够阻止毒素的吸收,可促进排便.羊肉容易被身体消化吸收,是冬季防寒温补的佳品.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李鸿林		11	21	2.0	4.0