改变运动强度对训练者血乳酸影响的分析及探究

• 作者: 曹利丹
• 来源期刊: 赤峰学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 运动强度 血乳酸 训练
• 年，卷（期）: 2017,（21）
• 所属期刊栏目: 体育
• 页码范围: 130-131
• 页数: 2页
• 分类号: G808.16
• 字数: 3304字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-260X.2017.21.061

摘要

血乳酸是运动训练的重要标尺,研究表明,人体中血乳酸的生成与自身代谢和肌肉类型有很大关联,深入研究血乳酸水平对于提高运动效果具有不可替代的作用.通过不同运动强度下对训练者血乳酸的测定,可以为训练提供科学实效的参考依据.本文针对同一种练习手段在改变运动强度的状态下,对测试者血乳酸差异展开分析,同时对血乳酸的消除进行阐述,以期改变原有单一的训练模式,希望能够为运动实践制定规范的运动处方提供些许助力和借鉴.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	曹利丹		9	13	2.0	3.0