带病生存十原则

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 疾病防治
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

健康长寿是每个人都想达到的目的.然而现实生活中是许多老年人或多或少都患有这样那样的慢性疾病.那么这些患病的老人怎样才能提高生活质量、达到益寿延年的目的呢?笔者认为,这就必须学会带病生存,与慢性病和平共处.具体而言,一定要做好以下事项: 宁静平和心态 保持平和乐观的良好心态,情绪宁静淡定,心胸宽广豁达,知足常乐,慎思、戒怒、减轻精神负担,这是老人养生保健的首要条件和要求.要想达到这一目的,就必须善于忘却(忘掉悔恨、仇恨等一切该忘掉的东西),对偶而突发的不良事件要能挺得住,生活中要充满正能量,坚定信心,相信自己的免疫力和抗病能力,这是战胜疾病的重要保证.