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摘要:
食物会通过肠道菌群来影响健康,"伺候"好肠道,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物,派出所民警在饮食中应多加注意。粗杂粮:把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮是首选。但看看我们的饭碗,几乎都是白米饭、白馒头。从主食中摄入的膳食纤维无法与二三十年前相比。
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文献信息
篇名 肠道喜欢的四类食物
来源期刊 派出所工作 学科 工学
关键词 食物 膳食纤维 益生菌 派出所 杂粮 三十年 健康 饮食
年,卷(期) pcsgz,(2) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 93-93
页数 1页 分类号 TS201.4
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研究主题发展历程
节点文献
食物
膳食纤维
益生菌
派出所
杂粮
三十年
健康
饮食
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
派出所工作
月刊
2095-5030
10-1089/D
20开
北京市西城区木樨地南里乙29号楼公安大学
80-708
2013
chi
出版文献量(篇)
7398
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17
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