HIT花样翻新

• 作者: 晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 翻新 运动状态 锻炼 耐力
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

间歇式锻炼能燃烧大量的热量、增强耐力和塑造坚实的身材。当你把一些有趣的花样融入其中，用玩耍的心态完成下面的锻炼方案时，更能激发你高涨的锻炼热情和超炫的运动状态。