剧烈运动后,怎么喝水讲究“小细节”

• 作者: 《羊城地铁报》报社
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 关键词: 运动后 马拉松比赛 生活方式 工作压力 比赛场地 运动场 快节奏 健身房 奥运会 选择 水分 城市 补水 补给
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,让越来越多的人选择运动排解.在城市的马路上,在运动场上,在健身房里,你都能看到汗流浃背的运动身影. 剧烈运动后,需要补水.看过奥运会比赛的人,肯定会注意到这样的细节:在马拉松比赛中选手跑到若干公里后,比赛场地旁会出现一排水分补给站.