五式拉伸 远离膝盖疼痛

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 疼痛 拉伸 运动状态 日常生活
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: Q426

摘要

膝盖是身体中最复杂的关节之一，这个部位的疼痛会让人备受挫折。在日常生活中让膝盖处于恰当的运动状态，可以有效地避免膝盖疼痛。本文介绍了五个有助于减轻膝盖疼痛的拉伸动作。