失眠只是一个表象

• 作者: 何茹 沈佳一
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 表象 人体健康 健康标准 国际社会 睡眠 发生率 成年人
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

仔细算算，人的一生，有1/3的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是人体必需的生命节律。睡眠对人体健康的影响不言而喻，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。2015年，中国睡眠研究会的一项调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38．2％，相比1900年，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	何茹		19	83	6.0	8.0