健脾补肾有药茶

• 作者: 刘芳菲
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本,后天与先天是相互资助、相互促进的.所以冬季,既要补肾,也须健脾,有些药茶就能很好地将这二者统一. 1.健脾补肾茶.原料:枸杞子10克,山药5克,大枣5枚.制法:将三者洗净,大枣去核;山药与大枣用适量水煎煮20分钟,然后以汁冲泡枸杞子,晾温,即可饮用并吃枸杞子(山药、大枣也可吃掉).