饭前先做三个深呼吸

• 作者: 郝万山
• 来源期刊: 祝你幸福：知心
• 学科: 教育
• 关键词: 深呼吸 负性情绪 临床观察 饮食
• 年，卷（期）: znxf_2017,（3）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G632.474

摘要

从临床观察可见，几乎所有的哨化系统疾病，除了因饮食不洁和饮食不节外，几乎都与负性情绪相关，尤其和生气相关。看来古人把情绪和肠子联系起来的说法并不是随意为之，而是深有体会的。而近些年，专家研究发现，人生来就有两个脑，一个是颅脑，一个是肠脑。