干燥天气里的水润饮食法

• 作者: 富裕
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 空气干燥 缺水 饮食法 天气 感觉
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: R543.5

摘要

冬天空气干燥，人体容易缺水。说到补水，大家可能有这样的感觉，有时候一口气喝下很多水，却依然感觉不解渴，不仅喉咙干，就连脏腑都像寸草不生的沙地一样，亟需滋润。那么，怎样做才能让摄入的水分充分浸润身体，涵养我们的脏器呢？