夏天“付出”多,营养要讲究

• 作者: 石太明
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 吃与健康
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏天是人在一年四季中“付出”最多的一个季节,“付出”多,补充也应该多,这就告诉我们,夏天不仅要吃,而且要吃好.那么,夏天究竟应该怎么吃?如何才能吃得更好,更营养. 1、可多吃鸭子和鱼蟹虾之类的水产品 研究表明,夏令食鸭,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不良影响,因此特别适宜于体口有热、上火的人食用.低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者食鸭肉最为有益.