冬季晨练必待日光

• 作者: 王炎
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 冬季 晨练 《黄帝内经》 保健养生
• 年，卷（期）: jqb_2017,（4）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

冬季活动“必待日光”是传统保健理念，《黄帝内经》阐及冬季保健养生时，开宗明义地指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……”