节后清肠非洗肠

• 作者: 王新语
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

单一饮食不能清肠 在我们经常选择的清肠方式中,最简单的方法是进行单一饮食,也有称“吃草大法”,就是谢绝所有动物性食物,节后一周不吃肉,以蔬果为食来达到清肠的效果;最时尚的方式是喝蔬果汁,往往是1～3天不吃饭,只按照要求喝果蔬汁.这其实不能达到清肠的效果,反而会影响你日后的肠胃功能,主要是因为单一饮食易造成营养失衡.