强健膝关节保健操

• 作者: 王涵
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 膝关节 保健操 锻炼方法 中老年人 锻炼身体 年龄段
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G804.6

摘要

强健膝关节保健操，既适合各年龄段人的锻炼，也便于中老年人在家里锻炼。俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若能掌握一些合理的膝关节按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。