在工作与生活中学会自我情绪管理

• 作者: 李文文
• 来源期刊: 东方宝宝：保育与教育
• 学科: 农学
• 关键词: 情绪 管理 学会 生活 学术研究 生理反应 生理变化 幼儿园
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 48-51
• 页数: 4页
• 分类号: S642.2

摘要

作为幼儿园教师，每天都面临着诸多挑战：要管理一班充满活力的孩子，事无巨细地照顾到每个孩子的每个细节，完成学术研究，回到家还要处理家事，照顾家人……身体和心理都需要足够强大。良好的情绪不但有益于工作，也有益于自身，作为幼儿园教师，学会情绪管理很重要。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。