典型健身误区解析（二）

• 作者: monica
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 解析 误区 网络视频 动作 教练
• 年，卷（期）: jym,（2）
• 页码范围: 144-147
• 页数: 4页
• 分类号: G806

摘要

深蹲时膝盖可不可以超过脚尖？ 深蹲时膝盖到底可不可以超过脚尖，是健身界一直争论不休的问题。最近一段教导深蹲动作的网络视频又再度引发话题。视频中，教练强调深蹲时膝盖不应超过脚尖，同时由穿着火辣的女孩示范这个动作。这样充满争议的视频，使得许多健身专家纷纷上网发文，指责教练不应阻止她们的膝盖向前，而且还穿得那么少。