库克罗的腿部训练

• 作者: 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 腿部训练 库克 星期天 比赛
• 年，卷（期）: jym,（2）
• 页码范围: 148-155
• 页数: 8页
• 分类号: G861.13

摘要

对于比赛时体重高达270磅以上的库克罗来说，拥有粗壮的双腿是绝对必须的；因此，他的腿部训练需要与其他部位的训练有所不同。库克罗每周练两次腿部，一次是星期天，另一次是星期三。而且，这两次训练都是针对大腿，不包括小腿。