中长跑项目力量训练研究现状分析

• 作者: 秦镜
• 来源期刊: 活力
• 关键词: 中长跑 力量训练 研究现状
• 年，卷（期）: 2017,（19）
• 所属期刊栏目: 理论探讨
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 字数: 3977字
• 语种: 中文

摘要

本文通过查阅相关文献资料,对近年来国内对中长跑项目力量训练的研究现状进行分析,将中长跑项目力量训练归纳为四个因素,包括:最大力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和核心区力量训练,并对四个因素进行深入分析,分别阐述各个因素的研究现状,以及四个力量因素的训练对中长跑运动员竞技能力的积极影响.旨在为从事中长跑项目训练的教练员与运动员,以及从事相关研究的学者提供参考.