晚餐吃错导致疾病与晚餐的宜忌

• 作者: 佘桂爵
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 关键词: 晚餐 进食 疾病 饮食习惯 关键因素 古希腊 总量 证明 早餐 医生 收入 食物 生命 人体 频次 健康 国人
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一、晚餐吃错导致疾病 古希腊以前有名言:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入.说明我们吃进的很多食物并非人体所必需. 研究证明,不仅进食的总量,进食的频次,进食的时间长短,早餐、晚餐饮食的分配和内容,也是影响健康的关键因素.有研究者发现,很多疾病发生的原因之一,就是来自晚餐不良的饮食习惯.而国人在日常生活中,晚餐丰盛已成为习惯比比皆是,为此,由于晚餐吃错,导致以下疾病找上身者司空见惯.