多吃花生、橘子可抗衰老

• 作者: 《大众卫生报》编辑部
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 关键词: 花生 橘子 抗衰老 单核苷酸 烟酰胺 物质 食物 人体代谢功能 水果和蔬菜 华盛顿大学 人体内 年龄增长 胰岛素 医学院 西兰花 牛油果 敏感度 卷心菜 化合物 美国
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国华盛顿大学医学院一项研究发现,一些水果和蔬菜中蕴含的化合物具有抗衰老作用,能改善人体代谢功能及胰岛素敏感度,有助恢复年轻活力.以下是含有抗衰老成分的5类食物. 1、含烟酰胺单核苷酸的食物.研究证实,人体内生成的一种叫烟酰胺单核苷酸(NMN)的物质,具有很好的抗衰老作用,随着年龄增长,该物质在体内会逐渐减少,因此可以适当摄入含有该物质的食物,比如牛油果、西兰花、卷心菜、毛豆和黄瓜等.